為慶祝2025年“三八”婦女節(jié)，關(guān)愛(ài)女職工身心健康，3月7日上午，唐山市分公司工會(huì)舉辦了“伊路同行——女職工關(guān)愛(ài)大講堂”心理健康講座。來(lái)自市分公司、市寄遞事業(yè)部各單位的130余名女職工參加，本次活動(dòng)特邀唐山市心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師于素靜老師，為女職工們帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“壓力管理與健康促進(jìn)”的精彩講座。

　　講座中，于老師以生動(dòng)的案例和專(zhuān)業(yè)的理論，深入淺出地講解了壓力的來(lái)源、表現(xiàn)及對(duì)身心的影響，并分享了實(shí)用的壓力管理技巧和情緒調(diào)節(jié)方法。于老師強(qiáng)調(diào)，壓力是現(xiàn)代人生活中不可避免的一部分，但我們可以通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)的方法來(lái)管理壓力，保持身心健康。講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，女職工們積極參與互動(dòng)，分享自己的感受和體會(huì)。大家紛紛表示，通過(guò)此次講座，對(duì)壓力管理有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也掌握了一些實(shí)用的技巧，今后將以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)工作和生活。

　　唐山市分公司工會(huì)今后將繼續(xù)關(guān)注職工身心健康，開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)，為職工營(yíng)造溫馨和諧的工作氛圍，讓職工感受到“家”的溫暖。(河北省郵政工會(huì)）